올바른 자세로 자전거를 타는 것은 건강에 좋습니다. 스페인의 다양한 교통수단을 대상으로 한 연구에 따르면 자전거 타기의 이점은 건강 증진에만 그치지 않고, 우울한 기분을 해소하고 외로움을 줄이는 데에도 도움이 될 수 있습니다.

연구진은 8,800명 이상을 대상으로 기초 설문조사를 실시했으며, 그중 3,500명이 교통과 건강에 관한 최종 설문조사에 참여했습니다. 설문 문항은 사람들이 이용하는 교통수단, 교통수단 이용 빈도, 그리고 전반적인 건강 상태에 대한 평가와 관련된 내용으로 구성되었습니다. 설문에 포함된 교통수단은 자가용 운전, 오토바이, 자전거, 전기자전거, 대중교통 이용, 그리고 도보입니다. 정신 건강 관련 부분은 주로 불안, 긴장, 감정적 상실감, 그리고 행복감의 정도에 초점을 맞추었습니다.

연구진의 분석에 따르면 모든 이동 수단 중에서 자전거 타기가 정신 건강에 가장 유익했으며, 그 다음으로 걷기가 유익했습니다. 자전거 타기는 사람들에게 더 건강하고 활기찬 기분을 선사할 뿐만 아니라 가족 및 친구와의 교류도 늘려줍니다.

인도의 아시아뉴스국제통신(ANI)은 14일 연구진의 말을 인용해 이번 연구가 여러 도시 교통수단 이용과 건강 영향, 사회적 상호작용을 결합한 최초의 연구라고 보도했습니다. 연구진은 교통은 단순히 ‘이동성’의 문제가 아니라 공공 보건과 사람들의 복지에 직결되는 문제라고 강조했습니다.