자외선 차단제를 바르지 않고 자전거를 타는 것은 단순히 피부가 타는 것뿐만 아니라 암을 유발할 수도 있습니다.

많은 사람들이 야외에 있을 때는 햇볕에 잘 타지 않거나 피부색이 이미 어둡기 때문에 별 문제가 되지 않는 것처럼 보입니다.

최근 호주에 사는 55세 여성 콘테 씨가 자신의 경험을 공유해 주셨습니다. 그녀는 "저희 가족력에는 피부암이 없는데, 의사 선생님께서 제 입술과 코 사이에 아주 작은 기저세포암이 있다는 것을 발견하셨어요. 암세포를 없애려고 냉동치료를 받았지만, 피부 아래에서 계속 자라나서 여러 차례 수술을 받았습니다."라고 말했습니다.

무더운 여름이 왔고, 많은 라이더들이 주말에 라이딩을 즐기러 나갈 것입니다. 화창한 날 야외 활동에는 여러 가지 이점이 있지만, 적절한 자외선 차단 없이 야외에 있는 것은 위험할 수 있습니다. 햇빛은 우리 몸이 비타민 D를 생성하는 데 도움을 주어 상쾌한 기분을 느끼게 해줍니다. 야외 활동을 진정으로 즐기려면 자외선으로부터 피부를 보호하는 것을 잊지 마세요.

야외 자전거 타기는 건강에 많은 이점을 제공하지만, 장시간 햇볕에 노출되면 여러 피부 질환의 원인이 되기도 합니다. 예를 들어, 자외선에 장시간 노출되면 피부 노화가 촉진되어 피부 구조를 튼튼하고 탄력 있게 유지하는 콜라겐과 엘라스틴이 파괴됩니다. 이는 주름지고 처진 피부, 색소 침착 변화, 모세혈관 확장증, 거친 피부, 그리고 피부암 위험 증가로 나타납니다.